Tips ASI Eksklusif Bagi Ibu yang Bekerja

Tips ASI eksklusif bagi ibu yang bekerja – Kegagalan dalam memberikan ASI eksklusif untuk buah hati tercinta salah satunya adalah karena faktor ibu yang memiliki peran ganda, sehingga sibuk bekerja di luar rumah. Padahal yang sebenarnya, pemerintah dalam undang – undang perburuhan telah memberikan hak pada ibu menyusui untuk mendapat kesempatan dalam memberikan ASI pada anaknya.

Walaupun demikian, bagi ibu yang setiap harinya bekerja memberikan ASI eksklusif pada anaknya ini dinilai masih kurang optimal dengan beberapa hal. Salah satunya kebijakan perusahaan dalam memberikan waktu cuti yang pendek, kurang dukungan dari tempat bekerja untuk memerah ASI, dan tak disediakannya ruang khusus untuk memerah ASI. Lebih baik ibu yang sedang menyusui memiliki tips khusus sehingga sukses memberikan ASI walaupun sibuk bekerja. Berikut ini ada beberapa tips ASI eksklusif bagi ibu yang bekerja bisa Anda pelajari dan coba praktekkan di rumah.

tips Asi Eksklusif Bagi Ibu Yang Bekerja

Tips ASI Eksklusif Bagi Ibu yang Bekerja

Siapkan diri Anda sebelum masuk kerja

Setelah melahirkan Anda bisa menyusun jadwal dalam mempersiapkan pemberian ASI eksklusif, walaupun Anda nanti akan disibukkan dengan urusan kantor. Ketika masa nifas Anda bisa memberikan kesempatan bayi Anda untuk mendapat ASI secara langsung, tanpa menggunakan botol susu atau pun empeng. Selain hal tersebut, siapkan diri Anda juga dengan cara melakukan relaksasi kurang lebih selama 10 – 15 menit sebelum melakukan memerah ASI. Hal penting lainnya adalah mencukupi kebutuhan gizi dan hindari stress, sehingga tidak mengganggu ASI bagi kebutuhan bayi Anda.

Latih kemampuan memerah ASI

Anda bisa latih diri Anda untuk memerah ASi dengan menggunakan bantuan tangan atau pompa manual maupun menggunakan pompa elektrik. Latihan tersebut bisa Anda lakukan mulai pada saat ASI keluar pertama kalinya dan ASI terasa penuh. Lalu biasakan juga untuk menetapkan jadwal memerah ASI, biasanya dilakukan pada saat 3 – 4 jam yang dibekukan untuk persediaan mulai Anda bekerja.

  ASI Ibu yang Masuk Angin

Menghindari stress pada saat mulai bekerja

Tips sukses memberikan ASI eksklusif pada bayi Anda yang selanjutnya adalah lebih baik Anda lebih memperhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi. Luangkan waktu untuk konsumsi makan makanan yang bergizi pada saat Anda bekerja. Makanan yang bergizi ini nanti akan menambah kualitas ASI Anda. Kemudian Anda juga disarankan untuk menghindari stress sebab beban fisik maupun mental akan menghambat ASI, sehingga menjadikan kualitas ASI jadi terganggu.

Menyempatkan waktu untuk menyusui secara langsung

Sebelum Anda berangkat kerja, luangkan waktu untuk menyusui langsung bayi Anda, dengan begitu ikatan batin masih tetap terjalin dengan baik, antara Anda dengan anak Anda walau Anda sibuk bekerja. Waktu yang paling tepat memberikan ASI secara langsung pada bayi Anda adalah saat akan berangkat bekerja, pulang bekerja, dan saat bayi akan tidur.

Siapkan persediaan ASI perah

Gunakan waktu istirahat Anda saat bekerja untuk memerah ASI, sehingga persediaan Anda tak kehabisan untuk cukupi kebutuhan bayi Anda. Siapkan juga persediaan ASI di lemari es selama Anda bekerja. Sehingga sangat penting sekali untuk bisa menjadwalkan waktu memerah ASI yang tepat di setiap 3 jam sekali. Siapkan alat yang Anda butuhkan untuk memerah ASI saat sedang ada di tempat kerja.

Selain hal tersebut, untuk menjadikan produksi ASI Anda lebih lancar dan banyak solusi terbaiknya adalah dengan mengkonsumsi Mama ASIX. Mama ASIX adalah teh pelancar ASI dalam bentuk tea bag, yang bisa membantu para ibu menyusui untuk melancarkan memperbanyak dan meningkatkan produksi ASI, sehingga bisa keluar lebih lancar dan banyak. Mama ASIX mengandung herbal pilihan diantaranya kandungan: Fenugreek, Adas, Bunga Lawang, Habbatussauda, Temulawak, dan Kayu Manis.

  Manfaat ASI Untuk Ibu Menyusui

Manfaat :

  • Membantu memperlancar keluarnya ASI
  • Meningkatkan kuantitas ASI

Kelebihan :

  • Lebih aman, 100% bahan herbal
  • Lebih praktis, dalam bentuk teh kantong
  • Lebih hemat, bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari)

Demikianlah informasi tentang tips ASI eksklusif bagi ibu yang bekerja bisa kami bagikan. Semoga bermanfaat.

You may also like...